毎月開催！Officeヨガでリフレッシュしませんか？

職場で気軽に参加できる「Officeヨガ」を
毎月第3金曜日に開催します！

デスクワークによる肩こりや疲労を和らげ、リフレッシュした状態で仕事のパフォーマンスを向上させましょう。

• 開催日程：毎月第3金曜日
• 場所：3階の打ち合わせスペース（防音室の横）
• 服装：動きやすい服装（スーツでもOK！）
• 参加方法：予約不要。時間になりましたら開催場所にお越しください
• 主催：有限会社リーグラフィ

Officeヨガとは？

オフィスでも気軽に取り入れられるヨガプログラムです。
椅子に座ったままや立ったままでできる動きを中心に、ストレッチや呼吸法を活用しながら、
・肩こり解消
・ストレス軽減
・集中力アップ
をサポートします！

講師紹介

SHIZUKA先生（大手スポーツクラブ ヨガインストラクター）
心と体を解放する、マイペースで心安らぐレッスンが好評。
初心者の方でも安心して参加できる内容です！
2025年夏には、全米ヨガアライアンスRYT200取得見込み。

　

仕事の合間に、心も体もスッキリ整えませんか？
ぜひお気軽にご参加ください！